Was Klienten sagen

Dein neues Buch (Mehr vom Sport) ist klasse. Sehr interessant geschrieben. Habe es förmlich verschlungen. Sehr leicht verständlich geschrieben mit super interessanten Fakten.

Parwiz Hafez-Ghorani, McFit

Du hast einfach eine tolle Art, Informationen und Inhalte ganz leicht verständlich und dazu noch unterhaltsam rüber zu bringen!

Jana Feldhaus, Personal Trainerin und Ernährungs-Coach

Ich bin normalerweise keine "Leseratte", aber dieses Buch (Das Kohlenhydratkartell) war so spannend geschrieben, dass ich unbedingt weiter lesen musste. Ich habe Dinge gelesen, die ich nie für möglich gehalten hätte. Der Autor schafft mit diesem Buch einige Ungereimtheiten aus dem Weg und öffnet dem Leser die Augen, einige Fakten die man denkt zu kennen, zu überdenken und sich in ernährungstechnischer Hinsicht neu zu orientieren. Ich fand das Buch sehr hilfreich!

Sonja Hellenkamp, angehende Bauzeichnerin

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#powerfürdich

Willst du trainiert, schlank und sexy sein? Der aus TV und Funk bekannte Personal Trainer Clifford Opoku-Afari zeigt dir, wie du dich schnell und gezielt in Form bringst. Mit drei kurzweiligen Workouts, die jeweils Übungsvarianten für Anfänger und Fortgeschrittene enthalten. Alles, was du dazu brauchst, ist eine Matte.Zusätzlich hält Cliff für dich Ernährungstipps und Kochrezepte bereit, die dein Fett schmelzen lassen und deine Muskeln straffen. "Cliff´s Training ist anstrengend, abwechslungsreich und bringt mir einfach tolle Ergebnisse!" - Nina Moghaddam

Sytemed Verlag, 1. Auflage

ISBN 978-3-95814-010-3

Laufzeit: ca. 86 Minuten, Format: 16:9

Das Kohlenhydratkartell

Clifford Opoku-Afari berichtet über die Diätkatastrophe, die finsteren Machenschaften der Zuckerlobby und Wege aus dem Diätendschungel.Übergewicht hat sich zur gefährlichen globalen Epidemie entwickelt. Es ist weltweit das Gesundheitsproblem Nummer eins! Wie konnte es soweit kommen, obwohl immer mehr Menschen diäten was das Zeug hält? Wissenschaftler suchen fieberhaft nach Lösungen für dieses Problem und beschreiben dabei immer neue Ernährungsempfehlungen.In diesem Buch werden Ihnen Möglichkeiten aufgezeigt, die Sie dabei unterstützen, sich aus dem Dschungel der Diäten zu befreien.

Systemed Verlag, 3. Auflage

ISBN 3-927372-31-5

128 Seiten, ca. 24 Abbildungen

› › Inhaltsverzeichnis & Probekapitel (PDF)

Mehr vom Sport

Low-Carb und LOGI in der Sporternährung.Die Nudelparty ist out! Weniger Kohlenhydrate, mehr Eiweiß und gesunde Fette lautet das Motto moderner Sporternährung! Clifford Opoku-Afari und seine Mitautoren zeigen auf, welche positiven Effekte eine solche kohlenhydratreduzierte und eiweißbetonte Ernährung auf die körperliche Leistungsfähigkeit, Gesundheit und Wohlbefinden hat. Neben neuesten wissenschaftlichen Erkenntnissen zu der Low-Carb-Ernährung geben zusätzlich Weltklasseathleten einen spannenden Einblick in ihre Ernährungs- und Trainingsgewohnheiten.